今月から始まった、
『開脚を目指すストレッチ』
既に人気を博しております!
開脚が出来るようになると何が良いのか?
股関節周りがほぐれることで
血行やリンパの流れが良くなります☆
よって。
疲れがとれやすくなる!
脚がむくみにくくなる!
足先の冷えの解消になる!
あとは…
怪我の予防になる!
基礎代謝があがり痩せやすくなる!
などなど(*´∀`*)
嬉しい効果がたくさんあるんです☆
あとは、こんな事が出来るように…
↓↓↓
ぺーーったり。
by.YUMA
Y字バランス。
by.SHINO
縦開脚。
by.NATSUMI
I字バランス。
by.SAAYA以上!
スタッフによる開脚シリーズでした!(笑)
是非ご参加くださいませ!
火曜日19:20~開催しております\( ^0^ )/
継続は力なり!ですよ~☆