完コピダンスヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








さてさて、気づいたらブログに載せたいことが
たっくさんあるーーー(((；゜∀゜)))
ちょっと…こりゃ……追いついてません。

とりあえず時系列にそっていこうかと思います！！！

次回のブログは25日、26日にあった
女子力アップセミナーについて
ご報告しますね☆自信はないです。予定は未定。





えっとですね。皆さんの記憶から
消えつつあるかもしれませんが……
24日(月)、私も特別プログラム行いましたヽ(°▽、°)ﾉｴﾍｯ

完コピダンス☆
曲はKARAのジャンピンで！

イントロの部分。


私の知らない間にこんな事してんだから…(笑)


脚を蹴り上げる動きがポイントなんです☆
 

これねー、綺麗に揃ってました！
 
普段はアクティブレッスンに参加されていない方にも
ご参加していただきまして…半ば強制的にヽ(°▽、°)ﾉｴﾍｯ

それがですね。
もう、皆様覚えるのが早くてびっくり！
一発目からサビがばっちり揃うもんだから…
びっくりしすぎて最初固まりました(゜Д゜)

いやあ。
皆様の理解力と吸収の早さには脱帽です。

私覚えるのに…
あれ？どのくらい時間かかったっけ？ん？
それなのに皆さんは45分で覚えちゃった？おや？
…………orz
……素晴らしい！いや、本当素晴らしい！！(笑)

でも、なんだかんだで
やっぱり私の選曲が良かっ……ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍｯ
はい。黙りまーす。ごめんなさい。



ご参加ありがとうございました☆
忘年会なり、カラオケなりで使ってください。(笑)

チアダンス((ｏ(*゜∀゜*)ｏ))

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








はい！
広島店の可愛い可愛い末っ子ちゃんによる
可愛い可愛いチアダンス((o(*゜∀゜*)ｏ))



とりあえず、一番最初に私が笑ったのは
参観日かのごとくスタッフが見に来たこと。

振り向いたらピンクポロがたくさんいた。
この後フロント交代して、SHIGEAKIも見に来る。

そりゃ、姫の晴れ舞台ですから。
この目に焼き付けとかなきゃ。





皆さん覚えが早くてびっくりΣ(゜Д゜)

ばっちり揃ってます！！！ 

脚があがるあがる。

最後はジャンプ！！！！

ジャンプの瞬間撮りたくて、タイミングはかるのすごい頑張ったんです。(笑)



サポートしつつ、こっそりPちゃんと私踊ってました。
ほんと楽しい！！！

チアダンスなんて出来る機会
なかなか無いですからねー(´-ω-)
貴重な体験をありがとうさーちゃん☆



ご参加いただいた皆様もありがとうございました！！！
めっちゃ可愛かったです！

明日＆明後日はセミナー( ..)φ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







さて。
明日、明後日はいよいよ
女子力アップ☆な特別セミナー。

脳トレストレッチセミナーです！！

実は・・・2年前？にも
このセミナー開催したのですが
大変好評でした！！！

脳が若返るということは
身体も若返るということ(*・∀・)！

何より・・・このセミナー
遊び感覚で楽しめながらトレーニング
出来ちゃうんです☆

前回のセミナーはですね・・・
私スタジオの外から見学してたのですが
本当仲間に入りたかったですorz

ご参加頂いた方からも
「面白かったー！」というお声を聞き
いや、もう本当、入りたかった・・・。
こういう類のもの、大好きなんです。私。



明日　　25日(火)19：30～20：15　※TRY COMBATと変更
明後日 26日(水)11：45～12：30　※ベーシック20ヨガと変更

上記の時間で開催しております。
当日参加もOKですので
この貴重な機会にぜひぜひご参加くださいませ☆







本日の特別プログラム！
SAAYAのチアダンス☆
また改めてご報告しますね(*＾ω＾*)

キレッキレでしたよ～。うちの可愛い末っ子ちゃん(*´∀｀)

年末年始の営業(*゜ω゜)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








気付けば今年もあと…
6週間で終わり！！！！！！
はっやーーーい(・∀・)







と、いうことで。
年末年始の営業のお知らせです。

12月30日(火)　　営業(10:00～20:00)
12月31日(水)　　休館日
1月1日(木)　　　 休館日
1月2日(金)　　　 休館日
1月3日(土)　　　 休館日
1月4日(日)　　　 営業(10:00～20:00)

ご確認お願い致しますm(_　_)m







24日のダンスの練習してたんですけど、
後ろでちびちゃんたちも真似して踊ってんなー。
と、思ってたら。

謎に綱引きをし始めました。不思議すぎるよ。君たち。(笑)

24日(月)祝日プログラムのお知らせφ(・∀・)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







24日(月)は祝日のため
10:00～20:00(Close無)の営業となります。



プログラムはコチラ↓

☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(50)TRY YOGA/NATSUMI
11:45(45)チアダンス/SAAYA
13:00(45)ファイティングサーキット/YUKINORI
14:00(60)タイ式ヨガ/SHINO
15:15(45)完コピダンス/NATSUMI
17:00(60)ベーシック20ヨガ/SAAYA
18:15(45)エアロ45/YUKINORI



☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
10:40(20)骨盤リセットex
11:05(15)美人の背中
11:25(20)BODY CHECK
11:45(30)カーヴィーボールex
12:30(20)コアトレ
13:00(30)JOYBEAT～エアロビクス～
14:00(30)骨盤リセットex　歪みチェック＆コアトレ入り
14:35(15)美人の背中
17:00(30)骨盤リセットex　歪みチェック＆コアトレ入り
17:35(15)美人の背中
18:00(20)BODY CHECK

…お気づきでしょうか。
というか、気づいて頂きたくて
これみよがしに文字の色まで変えたんですが
お気づきでしょうか。(笑)



そう！そうです！そうなんです！どう？
いつもとは違う特別プログラムを行いますヽ(*゜∀゜*)ノ



11:45(45)チアダンスは
学生時代チアリーディング部だったSAAYAが担当！
ほんっと可愛いんです…！
練習してるとこに乱入して、
後ろで一緒に真似して踊ったりしたんですけど
楽しいし可愛いですーーー(∩ω∩｀*)



15:15(45)完コピダンス
以前から「ダンスがしたい！」と
お声も頂いてましたので…今回実現！！
KARAの…………あの曲をコピーします☆
めざましどようびのテーマソングにもなってた…あの曲。
担当は私NATSUMIです＼(^o^)／



18:15(45)エアロ45
いつものエアロビクスよりちょっとレベルアップ！！！
初中級レベルのクラスです(｀・ω・)
ベテランのYUKINORIチーフが担当。
エアロビクスに慣れてきた方。
踊るのがすき！という方。是非是非ご参加を☆





徐々に振り向くPちゃん。①(コマ送りVer.)

②

③

23日(日)レッスン変更のお知らせ(｀・ω)φ

こんにちは☆☆

NATSUMIですm(_　_)m

最近、急に寒くなりましたね(((;゜◇゜)))

すっかりユニクロさんの

ヒートテックにお世話になってます。

手足の冷えが気になってきた方も

多いのではないでしょうか？

YOGAで身体を内側から温めましょう☆

血行も良くなり、むくみの解消にも効果的(｀・ω・)

むくんでブーツが履きづらい！なんて事態ともおさらばしましょ☆

さてさて、23日(日)レッスン変更が入りましたので

ご連絡させていただきます。

17:00(45)ファイティングサーキット/YUKINORI

　　　　　　↓　　↓　　↓

17:00(45)TRY AERO/SAAYA

と、変更となります。

ご確認お願い致しますm(_　_)m

ねえPちゃん、真似してみて(゜∀゜)！
という私のフリにすぐ応えてくれました。

しかも可愛い。

本日18日(火)代行のお知らせ(;´Д｀)φ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








本日代行が入りました！！！
急なご連絡になってしまい
申し訳ございません。

20:30(60)yoga beauty　　中村　→　西山

ご確認、お願い致しします。







お好み焼きを頬張る姫。

幸せそう。(笑)　美味しかったもんねー(*´∀｀*)

Event＼(^o^)／2日目～夜の部～

こんにちは☆☆

NATSUMIですm(_　_)m

忘れてた訳じゃないけど…

今更更新します(｀・ω・)！！！！(笑)

イベント報告☆ラストです。

☆Day 2☆～夜の部～　TRY AERO

担当、SHINOと一緒に盛り上げたのは

SHIGEAKIでしたー！

お祭り男＆お祭り女＼(^o^)／＼(^o^)／

ORANGE RANGEの祭男爵で登場！！

謎な音頭を踊る2人にノッてくださった皆様。

ありがとうございます。(笑)

いざ、レッスンSTART！！

お手製のねじねじハチマキ落ちないのかなー。と

思いつつ撮影してました(笑)

最後は黄金魂に合わせて☆

物凄く寄ってみました(・∀・)

全員集合！

やっぱり今年は仮面率が高め(笑)

このPちゃん可愛い！とスタッフ一同ごり推しショット。

垂れ眉(´・ω・｀)萌え。

長期に渡ったイベント報告もこれで最後！！

あれ…？でもまたすぐ次のイベントがやって…くる？

14日(金)代行のお知らせ( ..)φ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







代行入りました！！！

14日(金)
20:30(60)yoga beauty  恵美　→　古江

お間違えのないよう、お願い致します！！！



水曜日、朝から浮かれ気味だった私。
なんでかというと、デートを控えていたから。

ゆっちゃんとのね＼(^o^)／

1ヶ月前から約束していたこの日！！

色んなお店を周れる流川のはしご酒イベントに 行って参りました！

ステーキ食べて、お好み焼き食べて

お寿司食べて、から揚げ食べて…。(笑)

帰り道、「食べ過ぎてキモチワルイ。」って言ってる横で

「あ。ラーメンやさん！ラーメン食べたい！まだ食べれる！」

発言してきた無限胃袋YUKA。スゲーよほんと(　゜Д゜)

Event＼(^o^)／2日目～お昼の部～

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








ある日のClose時間。
ミスタードーナツの話になりまして。

SAAYA「エンゼルクリーム好きですー！！！」
YUKA「あー好きー。」甘党コンビめ。
YUKINORI「絶対頼むものって何？」
SAAYA「エンゼルクリーム！クリームだいすき！！」そればっかやで。姫。
YUKA「私もそうかなー。エンゼルフレンチも良い！」
NATSUMI「私王道っぽいやつ。オールドファッション？」
YUKA「チョコついてるやつが良い！チョコファッション！」
NATSUMI「あ。それや。(笑)　私チョコファッション頼みます。」
YUKINORI「俺、ハニーチュロ。」

その予想外の発言に
YUKA、SAAYA、NATSUMI、3人綺麗にハモって
「へぇーーーーーーーー(・∀・)」
決して興味が無かったわけではなく、あ。そこいくんだ的な感じですよ？

YUKINORI氏相当悔しかったそうな。(笑)


これブログネタです。って言ったら
やめろ！！！！って返ってきましたけど…
しーらないっ(´_ゝ｀)

書いたもの勝ちだと思うんですよ。
こういうのは(｀・ω・)ｷﾘｯ







さてさて、イベント報告！

☆Day 2☆～お昼の部～　Dance骨盤ダイエット
担当は私NATSUMI＼(^o^)／
ゲストはPちゃんことSHINO＼(^o^)／

今回はひよことニワトリでっす！

シュール。





ちっきんらーめん ちょっびっとだっけ
好っきーになってってっとてっと
のBGMで登場。
そして、EXILEのChoo Choo Trainを踊りご挨拶☆

どうしてChoo Choo Trainなのか。
にわとりとひよこに関連づけれる曲と踊りが
全く思いつかなかったから。(笑)



今年の会員様の仮装は仮面率が高かったです☆

このショットお気に入り。

Pちゃん！脚！脚！あと、後ろ後ろ！(笑)



私もカメラ目線は忘れません。

水分補給タイムでもすかさず反応します。

ありがとうございましたm(_　_)m

25日(火)、26日(水)セミナー開催！

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







実は…今月セミナー開催です！

25日(火)と26日(水)に
「脳トレストレッチ」を開催！！！！

黒川左奈江講師をお招きしての2日間限定セミナー。

～黒川左奈江講師～
財団法人日本スポーツクラブ協会公認インストラクター、
練馬区公認体操指導員であり、
笑顔あふれる教室の雰囲気が大好評の講師です☆


場所☆Detox Studio
いるもの☆運動できる服装、水分、タオル、シューズ
受講料☆無料
定員☆30名

人数を把握したいので…
フロントでのご予約をお願い致します。
当日参加もOKです(*´∀｀*)



◆◇◆25日(火)　19:30～20:15◆◇◆　
※TRY COMBATと変更となります。


◇◆◇26日(水)　11:45～12:30◇◆◇
※ベーシック20ヨガと変更となります。



遊びのように楽しみながら動いて
美しく健康な身体と脳を手に入れましょう！！！







Hallo Ween Event報告、2日目も近いうちに更新しますね！

次の登場は私たちでっす☆

9日、23日(日)代行のお知らせ〆（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







代行が入りましたのでご連絡させていただきます。

9日、23日(日)
13:00(60)ZUMBA　　TELU　→　本田

と、なっておりますので
ご確認お願い致します(｀・ω・)







ひょっこり。

Event＼(^o^)／1日目～夜の部～

こんにちは☆☆
涙もろくて器用貧乏！ネットが大好きな
NATSUMIですm(_　_)m

はい！今さら自己紹介を始めてみました。
その理由は……
ブログ読み進めていってくださいね(笑)








さてさて、Hallo Ween Event無事終了いたしまして。
多くの方にご参加いただき、
スタッフ一同感謝感激です(∩ω∩｀*)







それではイベント報告に参りましょう！！！！

☆Day 1☆～夜の部～　Dance骨盤ダイエット
　
担当の私NATSUMIと一緒に盛り上げてくれたのは
姫ことSAAYAでした＼(^O^)／

今回はももいろクローバーZ！！！！
頭と靴下につけてるリボンはチクチク縫ってみました。
必死な女子力アピール(笑)

それぞれの推しメンである、
あーりん(桃色)としおりん(黄色)に。


登場から考えた今回は、
行くぜっ！怪盗少女をエビ反りジャンプから
全力で踊りまして。



そこからの…ももクロ風自己紹介。

ちょっぴりセクシーでお茶目なももクロのアイドル☆あーりん。
泣き虫で甘えん坊なみんなの妹☆しおりん。が、元ネタ。

さーりんはね、そのまま使える所ばっかりだったんですけど
私、該当しなさすぎて…原型はない。(笑)



結果。ちょっぴり色白でお茶目な
フィットネス館のアイドル☆さーりん。と、
涙もろくて～…(冒頭のやつ)な私。に。
この自己紹介、何よりも緊張しました。そして何よりも…恥ずかしかったorz

カメラ目線。(逆サイドの。)

皆さん楽しんでいただけましたでしょうか。
自己満足と言われたらそれまでなんですが…
私はもんのすっっっごく楽しかったです☆







そして実は一緒に盛り上げてくれた子が
もう1人………。

オタクに扮したP助(爆)

ずるいよ。ほんと。
チラチラチラチラ視界に入ってくるたんびに
にやけちゃうから！！！



準備中のバックヤードより。

ヨガ終わりでドタバタで準備しなきゃいけない姫。あ。間違えた。さーりん。
カメラ向けられたらすぐ反応！はよ準備せい。(笑)



そしてしれっと初登場？しました。
YUKINORIチーフ。
彼の「オタクって、紙袋持ってない？」
の一言でP助がすぐ用意してたのが
前回のブログの紙袋です。(笑)

「出来ました～(*´∀｀*)」ってPがチーフに見せに行ったら
「秋葉の人に怒られるぞ！(笑)」とか言ってましたけど…
P助はチーフの指示に従ったまでで……。ね？
だって……せっかく…………。ね？
だから…秋葉原の方、怒りはP助ではなくチーフに…。ね？





ポーズも揃えて頂いて…ありがとうございます！！！

最後は超アイドルっぽいさーりん姫で(∩ω∩｀*)

3日(月)祝日プログラム⊂((・x・))⊃

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








そういえば………3連休でした…（；゜Д゜）
遅くなってしまい、申し訳ございません。

3日（月）祝日のため、
営業時間は10：00～20：00（Close無）となっております。




スタジオプログラムはコチラ↓

☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(60)ベーシック20ヨガ/SAAYA
11:45(50)TRY PILATES/NATSUMI
13:00(45)ファイティングサーキット/YUKINORI
14:00(60)タイ式ヨガ/SHINO
17:00(50)TRY YOGA/NATSUMI
18:15(45)エアロ45/YUKINORI

☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
10:40(20)骨盤リセットex
11:05(15)美人の背中
11:25(20)BODY CHECK
11:45(30)カーヴィーボールex
12:30(20)コアトレ
13:00(30)JOYBEAT～エアロビクス～
14:00(30)骨盤リセットex
14:35(15)美人の背中
17:00(30)骨盤リセットex　歪みチェック＆コアトレ入り
17:35(15)美人の背中
18:00(20)BODY CHECK

ご確認お願い致しますm(_　_)m

次回のブログはイベント報告(^o^)/*

AB型コンビでっす。

使われた小道具。(笑)

Made In P。

P「桃ってどう書くんですか？」

私「木へんに、」

YUKA「兆よね！数字数えるときの。」自信あったのか会話に参戦。

私「うん。」

P「……あれ。間違えた。間違えました！漢字書けなくなりました！(笑)」

私「兆どーした。(笑)」

P「あーきーばーはーらっ。」と言いながら書いてたP。

私「いや、【あきはばら】だから(笑)」

P「えっ(゜Д゜)」

私「まじで。」

P「えっ(゜Д゜)」

私「あきはばらを略してアキバって言ってんでしょ？」

P「えーーーーーーーーっ。」腑に落ちないらしい。

私「あきはばらね。」

P「だって！あき　ば　はら　って読めるじゃないですか！」

私「読めるけど、あき　は　ばら　とも読めるからね。」

P「……今までずっと…あきばはらだと思ってました……」

頭の良いぴーちゃんの

稀にあるおとぼけ裏話。(笑)