ろっくがつーーーー(ﾉ´▽｀)ﾉ

こんにちは☆☆





土曜日から6月ですね！

6月プログラムですが…
5月からレッスン変更なしですっ☆



ただ2か所ほど…担当変更が。

私、Natsumiが担当していた
TRY AERO。



なんと。



なんと。



ななななんと。







火曜日17:30～18:00が
担当…SHINOに変わりますっ

そして

水曜日15:00～15:30が
担当…SAAYAに変わりますっ

今まで頑張ってたちびちゃんず。

とうとう、卵からかえって立派な鳥さんとなって
巣立ちますっ……（´;∀;）ﾉ！！！

YUKAが、「芋虫から蝶々になった！」とか
微妙な例えを横から入れてきましたが、
そんな声はスルーして書きすすめます。はい。



と、いうことで
6月からは3人でTRY AEROさせていただきますっ！
若者ちびちゃんずに負けないように、私も頑張ります。

 

 

6月ネタをひきずりますが

入口のデコレーション。

ちょっぴり変えました。

 

＼よっしゃ。かいてくるぜ！／の瞬間。

 

 

＼あ～。何色にしようかな～。／

 

 

かきかき…

良かったらチェックしてくださいね～♬♯

話題の…(ﾉﾟ∇ﾟ)ﾉ⌒☆

こんにちは☆☆





いやぁ…。最近、暑いですネ(;´Ａ｀)))ｳｩ
レッスンでも汗のかく量が明らかに以前より
大量になってまいりました。





6月間近！夏間近！
引き締まったBodyを作らねば…！と思いつつ、

 

先日Yukaと朝5時まで呑んでおりました。2人で…(((;゜口゜)))

私のおでこ、光反射しすぎですね(笑)

ﾃﾞｺﾋﾟｯｶｰｰｰｰｰ(ノ´∀｀)ノﾜｯｼｮｰｰｰｰｰｰｲ

 

えぇ、えぇ、さすがに朝まで呑むと罪悪感を感じまして

2人揃って1時間かけて歩いて帰りました。

(半ば強制的にYukaに連れられたというか…。)

 

私とYukaで夏に向けてある勝負をしてまして…。

本腰いれて頑張ろうと思います！！！

負けないぜ～～～。

 

 

 

 

 

あ、そうそう！

 

今、Chihoが行っているTRY BALLETONE。

 

ちょこっとご紹介を…。

バレトンはニューヨークが発祥。

日本に初めて導入されたのは2007年で

まだまだ新しい話題のプログラムなんです♬♯

 

 

先日、TVで特集をやっておりました☆

youtubeで是非ともCheck！

http://www.youtube.com/watch?v=HjCyNgwTZM0

 

この動画に出演しているYUKIトレーナー。

実はChihoが実際に指導をしていただいた方なのです☆

 

私、Natsumiもバレトンでは無いですが…

別のプログラムの研修でお世話になりまして。

本当、にっこにこな笑顔でとっても素敵な方でした☆

 

 

バレエ・ヨガ・フィットネスの３つが融合されたエクササイズ！

裸足で行うこと

で足裏の感覚を目覚めさせます。

 

 

 

今、話題のバレトン！

Chihoちゃんが頑張ってます！(笑)

本日変更アリ___φ(￣^￣ )

こんにちは☆☆



えーーーっと、ただいま
骨盤を動かして、お腹周りの脂肪燃焼するプログラム、
Dance骨盤ダイエット終わりまして…

腹筋引きちぎれそうでございます。
お腹にきいてるうぅぅぅ~！！！

はい！Natsumiです(●´ω｀)ﾉｲｪｲ





またまた…突然ですが、
レッスン、担当変更のお知らせです。

まず、
本日15日(水)　☆担当者変更☆
20:45～21:30　かんたんエアロ(TOMO)　→　(恵美)



そして、
17日(金)　☆レッスン変更☆
12:00～12:30　TRY BALLETONE(CHIHO)
　　　　　　　　　　　↓↓↓
12:00～12:30　Fitness90 women's(SHINO)

17日(金)　☆担当者変更☆
14:45～15:35　TRY YOGA(CHIHO)　→　(NATSUMI)

と、なっております。
お間違えのないよう、お願い致しますm(_　_)mﾍﾟｺﾘ

 

 

 

 

 

昨日のTRY BAR！

肩&お尻のトレーニング を一緒に行ってます！

 

 

 

カメラに気づいてピースするも…

バランス崩れとるやんけ（（（;゜Д゜）））ｱｶｰｰｰｰｰﾝ!!!

 

『BARは床と平行にしましょうね~！』なんて

言っておきながら…orz

ダメじゃん…。

…………。

 

(ピースしなかったら良かったじゃん。)と思った方。

口には出さず、心にそっとしまっておいてくださいね。

 

と、いうことで(？)

TRY BARでキュッと引き締まった

キューティーハニーなお尻を作りましょう♪

 

お待ちしておりまーーーす☆

主役はちほりん(*ﾟvﾟ*)

こんにちは☆☆

 

 

 

 

 

絶賛筋肉痛のNatsumiですヽ(=´▽`=)ﾉﾔｯﾎ‐

 

 

 

 

 

実は5月6日(ゴローさんの日)は

我らのちほりんのお誕生日だったのです！

モデル:ちほりん with ミセス・ド・キャサリン・兎子

(兎子は広島店の看板娘です。)

 

でもねー…

なかなかスタッフ揃わなくって

こんなに遅くなっちゃったのですが…。

 

 

 

たまちゃんお休み(ﾉ△･｡)

ちほ姉さんおめでとーーーーっ♪

 

色っぽいお姉さんになってね！！！！

 

 

会員の皆様☆

体成分測定行ってますか？？？！！！
あと、ウエストサイズDownキャンペーンご参加の方！
結果測定お忘れじゃないですか？？？

効果を出すには
自分の体の現状を知ることも大切です(ﾟ□ﾟ*)ｂ

測定して、インストラクターとより効果のある
運動方法を見つけていきましょう☆

プログラムについて(ﾟ◇ﾟ人ﾟ◇ﾟ)

こんにちは☆☆





どーもどーも！毎週土曜は山口県！
Natsumiでございます(*ﾟ∀ﾟ)ﾉｺﾝﾁﾜｯ





昨日はレッスン＆担当変更で
ご迷惑おかけ致しました…。

昨日お留守だったChiho＆Yuka。

実は東京出張に…！！！
行ってたのです。

千葉店にも行ったようで
千葉店ブログに写真載ってました(*´ω｀)ﾐﾂｹﾁｬｯﾀ。

スーツのおかげ？で
何だか知的に見えるぞ！２人とも！

本当はちょこちょこネジ外れるのにね…ちほりん。
本当は語彙が乏しいのにね…ゆかぴ。

ﾆﾔﾆﾔ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
私はね、素直(自称)だから本当のこと言っちゃうぜ！(笑)



これ、広島戻ったら2人に怒られるかしら(((;´口｀)))





GWも終わり、通常の5月プログラムになりました☆

先月と割と変わってたりするのですが、いかがですか？？

「平日のお昼に欲しい！」とのお声が多かったTRY COMBAT。
月曜日に入りました（￣ー+￣）きらんっ

 

アクティブレッスン人気№１！！！

お待ちしておりまっすo(・ﾛ・)○

モデル:Chiho　ふろんときーーーっく☆

レッスンプログラムに関しての
ご希望等は、是非是非スタッフまでお伝えください♪

プログラム作成時に、参考にさせて頂きますっ！





フィットネス館で汗をかいて、心も身体も爽快に☆
夏までに引き締まった身体を作りましょう！

レッスン、担当者変更(●｀ω´)!!



 こんにちは☆☆

 

 

 

 

 

ちょっとご無沙汰しておりました（;´口｀)))

GWのお休み明けで元気いっぱい！

Natsumiでございます！！！

 

ヽ(ﾟ∇ﾟ(ﾟ∇ﾟ(ﾟ∇ﾟo(ﾟ∇ﾟ)oﾟ∇ﾟ)ﾟ∇ﾟ)ﾟ∇ﾟ)ﾉﾜｰｰｰｰｲ!!!

 

いつもより若干テンション高めでお送り致します！(笑)

 

 

 

告知が大変急で申し訳ないのですが…

 

明後日5月10日(金)

担当者不在のため、

レッスン、担当者変更があります。

 

 

 

☆レッスン変更はコチラ☆

12:00～12:30　TRY BALLETONE(CHIHO)

　　　　　　　　　↓↓↓

12:00～12:30   Fitness90 women's(SHINO)

 

 

 

☆担当者変更はコチラ☆

14:45～15:35  TRY YOGA(CHIHO)→→→→(NATSUMI)

 

19:15～19:45  Dance骨盤ダイエット(CHIHO)→(NATSUMI)

 

21:00～21:30  TRY YOGA(CHIHO)→→→→(NATSUMI)

 

お間違えのないようにお願い致します。

 

 

 

 

館内にも掲示しているので

CHECKしてくださいね(*´∀｀)ﾉ☆

しのぴーーーーーーーー♪

『もっとキメれば良かったかな…』
と、ボソッと呟いてました。

(笑)