こんにちは☆☆
1月ももーすぐ終わりですね(゜゜)
それなのに、未だにことごとく
【平成24年1月〇日】
って書いてしまう…。
毎回毎回、
「また間違えた…( ;∀;) モーヤダ」
と呟きながら書きなおしてます(泣)
来週は2月に入りますね!
もう24年って書かないぞ!
2月プログラム\(゜ロ\)(/ロ゜)/
今回、ガラっと変わりまして…。
新しいレッスンがたくさん増えてます☆
早くお見せしたいのですが…
ただ今、印刷中です(・口・;)
もう少々お待ちを!
楽しみにしておいてくださいね~♬♯
寒いと、外に出るのが億劫になっちゃいますが
ちょっと自分に気合いを入れて外に出て!
フィットネス館にお越しください(* ´ ▽ ` *)ノカモーン
Hotプログラムでも良し!
有酸素運動でも良し!
筋力トレーニングでも良し!
どれも身体ポッカポカになること
間違いナシo(゚∀゚o)(o゚∀゚o)(o゚∀゚)o
でもね!季節は冬なんでね!
身体冷えるの早いのでね!
体調崩しちゃうと元も子もないんでね!
レッスン後、トレーニング後は
しっかりシャワー浴びてくださいね!
あ。そうそう!
皆さん、サイズDown大作戦には
エントリーされました???
エントリー受付期間は
今・月・中ですよ(゚Д゚ノ)ノ!!!
「まだしてない!」という方は
急いで急いで☆
2013年1月26日土曜日
2013年1月19日土曜日
脳トレストレッチセミナー第2弾(*´▽`)ノ
こんにちは☆☆
前回好評だった
『脳トレストレッチセミナー』
第2弾開催致します\(^o^)/
今回は
30日(水) 18:50~19:50
@Detoxスタジオ
※19:00(45)PILATESは休講となります
と
31日(木) 11:30~13:00
@Detoxスタジオ
ですヽ(▽`ヽo)(oノ´▽)ノ
フロントにてご予約承り中!!!
参加ご希望の方はフロントまでお越しください♬♯
最近、スタッフボードについて
色々質問が入っております…!
スタッフボード、今年から新しくしたの
気付いた方何名いらっしゃるかしらヾ(・ω・`;)ノ
年末閉店後に以前のものをベリベリ剥いで
ペタペタ貼ったのです☆
スポーツ歴や趣味の項目もあるので
Checkしてみてくださいね゚(*´∀`)bニパッ
文字は入れず、画像や写真だけにしてるので
当ててみてください☆
ちなみに私は
「え?趣味本当にコレなの?(笑)」
という声をいただいております。
ん?(笑)って何(゚ω゚;)?
【本当に】って何(゚ω゚;)?
Saayaの趣味に関しては…
「…バードウォッチング(´゚ω゚)?」
という声が!
…そうそう、Saayaね、
ハタチにしてバードウォッチングっていう
年齢にしては渋い趣味をね。って、
違うんですよ~(*´Д`)
見てるのは鳥じゃなくて〇〇なんですよ~ヾ(´∀`*)
スタッフの意外な(?)
一面が垣間見れることでしょう!(笑)
気になった方は来館時Check!!!
前回好評だった
『脳トレストレッチセミナー』
第2弾開催致します\(^o^)/
今回は
30日(水) 18:50~19:50
@Detoxスタジオ
※19:00(45)PILATESは休講となります
と
31日(木) 11:30~13:00
@Detoxスタジオ
ですヽ(▽`ヽo)(oノ´▽)ノ
フロントにてご予約承り中!!!
参加ご希望の方はフロントまでお越しください♬♯
最近、スタッフボードについて
色々質問が入っております…!
スタッフボード、今年から新しくしたの
気付いた方何名いらっしゃるかしらヾ(・ω・`;)ノ
年末閉店後に以前のものをベリベリ剥いで
ペタペタ貼ったのです☆
スポーツ歴や趣味の項目もあるので
Checkしてみてくださいね゚(*´∀`)bニパッ
文字は入れず、画像や写真だけにしてるので
当ててみてください☆
ちなみに私は
「え?趣味本当にコレなの?(笑)」
という声をいただいております。
ん?(笑)って何(゚ω゚;)?
【本当に】って何(゚ω゚;)?
Saayaの趣味に関しては…
「…バードウォッチング(´゚ω゚)?」
という声が!
…そうそう、Saayaね、
ハタチにしてバードウォッチングっていう
年齢にしては渋い趣味をね。って、
違うんですよ~(*´Д`)
見てるのは鳥じゃなくて〇〇なんですよ~ヾ(´∀`*)
スタッフの意外な(?)
一面が垣間見れることでしょう!(笑)
気になった方は来館時Check!!!
2013年1月16日水曜日
サイズDown大作戦(^ω^)
こんにちは☆☆
突然ですが!!!
ただいま、フィットネス館では
サイズDown大作戦!
を開催中でございます(*´∀`)))ルンルン
内容としては…。
ウエストとヒップのサイズを測定
↓
2か月後!いくつDownするかを測定
となっております。
ちなみにサイズDown上位には
プレゼント有!!!!!
エントリーの仕方はとっても簡単☆
エントリー用紙に記入と
ウエスト、ヒップの測定だけ\(^o^)/
参加費は一切かかりません!!!!!
是非、プレゼントGETを目指して
エントリーを☆
突然ですが!!!
ただいま、フィットネス館では
サイズDown大作戦!
を開催中でございます(*´∀`)))ルンルン
内容としては…。
ウエストとヒップのサイズを測定
↓
2か月後!いくつDownするかを測定
となっております。
ちなみにサイズDown上位には
プレゼント有!!!!!
エントリーの仕方はとっても簡単☆
エントリー用紙に記入と
ウエスト、ヒップの測定だけ\(^o^)/
参加費は一切かかりません!!!!!
是非、プレゼントGETを目指して
エントリーを☆
2013年1月12日土曜日
筋肉は使わなければ…\(゜ロ\)
こんにちは☆☆
久しぶりの更新で
大変申し訳ないです(;_;)))あう
体調とか崩されてないですか~???
私は毎度のことながら元気でーす☆
むしろ元気すぎて
お正月に遊びすぎて、喋りすぎて、呑みすぎて
声が一時期ハスキーになっていたくらいです!(笑)
営業開始してからの年明け数日間は…。
久々のレッスンで筋肉痛でした~(;´▽`)イテテ
数日間、歩き方が(最早姿勢が)変になってました(笑)
お客様の話を聞く限り
やっぱり久しぶりの運動で
筋肉痛になっていらっしゃる方多いみたいですね!
筋肉は使わなければ衰えます。
お正月の忙しさが落ち着いた方は
是非フィットネス館へ~☆
筋肉をつけてしっかり代謝をあげましょう\(^o^)/
久しぶりの更新で
大変申し訳ないです(;_;)))あう
体調とか崩されてないですか~???
私は毎度のことながら元気でーす☆
むしろ元気すぎて
お正月に遊びすぎて、喋りすぎて、呑みすぎて
声が一時期ハスキーになっていたくらいです!(笑)
営業開始してからの年明け数日間は…。
久々のレッスンで筋肉痛でした~(;´▽`)イテテ
数日間、歩き方が(最早姿勢が)変になってました(笑)
お客様の話を聞く限り
やっぱり久しぶりの運動で
筋肉痛になっていらっしゃる方多いみたいですね!
筋肉は使わなければ衰えます。
お正月の忙しさが落ち着いた方は
是非フィットネス館へ~☆
筋肉をつけてしっかり代謝をあげましょう\(^o^)/
2013年1月5日土曜日
A Happy New Yearヽ(゚∀゚)ノ
こんにちは☆☆
あけましておめでとうございます\(^o^)/!
昨日より営業開始しました♫♯
初詣行かれました???
私、おみくじ『末吉』でした。
…。
…えー。
まぁまぁ…凶じゃないし……。
というか…。
3年連続くらい末吉の気がするし…。
凶じゃないのに悪いことばっかり書いてあったなー…。
…。
これでもかって位、しっかり結んで帰りました。
今回、レクレア片手に帰省したものの。
すっかり飲み忘れてました(゚ロ゚;)…ワオ
飲み忘れているにも関わらず。
呑んでは食べ、食べては呑み(゚ロ゚;)…ワオ
と、いうことで。
私も『冬ダイエット』頑張りまーす・゚・(ノД`;)・゚・エーン
土曜日の朝一新しいレッスン入りました!
☆珠玉のセルフケアレッスン
☆グレイスフルストレッチ
興味のある方は是非是非来週の土曜日は
フィットネス館へ\(^o^)/!
あけましておめでとうございます\(^o^)/!
昨日より営業開始しました♫♯
初詣行かれました???
私、おみくじ『末吉』でした。
…。
…えー。
まぁまぁ…凶じゃないし……。
というか…。
3年連続くらい末吉の気がするし…。
凶じゃないのに悪いことばっかり書いてあったなー…。
…。
これでもかって位、しっかり結んで帰りました。
今回、レクレア片手に帰省したものの。
すっかり飲み忘れてました(゚ロ゚;)…ワオ
飲み忘れているにも関わらず。
呑んでは食べ、食べては呑み(゚ロ゚;)…ワオ
と、いうことで。
私も『冬ダイエット』頑張りまーす・゚・(ノД`;)・゚・エーン
土曜日の朝一新しいレッスン入りました!
☆珠玉のセルフケアレッスン
☆グレイスフルストレッチ
興味のある方は是非是非来週の土曜日は
フィットネス館へ\(^o^)/!
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