こんにちは☆☆
ヤングなでしこ!
準決勝進出決まりましたね(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
同世代の活躍は特に嬉しくなります!!!
このまま勢いつけて優勝してほしいですね♪
最近、マイマットを持参される方が増えてきてます☆
好きな色で選んでも良いし…
好きな柄で選んでも良いし…
好きなメーカーで選んでも良いし…
マットや、ウェア、シューズを新調したら
何だかいつもよりやる気出ちゃいますよね♪
もちろん、
フィットネス館に常備しているマットを
ご利用頂いてもOKです(^O^)/
ちなみにMikiオススメの厚さは
ヨガだと6㎜。ピラティスなら8㎜だそうですよ!
是非購入の際には、参考にして頂ければと思います☆
マイマットで通いたいけど…
持ち運びが面倒o(´^`)o!
という場合でも大丈夫☆
フィットネス館では
契約ロッカーorヨガマット保管の
サービスをさせて頂いてます。
どちらとも半年契約¥6,300です(゚∀゚*)
お仕事帰り、学校帰り…
もっと気軽に通いたいと思われている方に
とってもオススメです♪
あともう1つ!
常備されている無料レンタルマットは
ちょっとやりにくいなあ…
でもマットを買うのもちょっと…。という方に必見!
レンタルヨガマットのサービスも行っています☆
こちらは、1回¥300でご利用頂けます。
お得なのは12回チケット¥3,000です!
是非ご利用されてみてください\(^o^)/
2012年8月31日金曜日
2012年8月29日水曜日
(」゚□゚)」<まいなすいおん~♪
こんにちは☆☆
台風の影響なのか何なのか
どよ~んとした空ですね。
風も強あるし…(ノд-。)
寝坊した私は慌てすぎて
真夏のような格好で出勤をしてしまいました…
今から外に出られる方は(もうあんまりいない?(笑))
私みたいにならないように
気を付けてくださいね((o(;△;)o))サムイッス。
さてさて。
今日はスタジオの土壁を紹介しますね(^O^)
スタジオの前と横は鏡張りですが…。
後ろは土壁になっています。
実はコレってただの土じゃないんですよ!
そのただものじゃない土のお名前は『健黄土』(゜゜)
遠赤外線とマイナスイオンを発生してくれるのです。
代謝をアップしてくれたり、血行を良くしてくれたりと
女性に嬉しい効果があるのです☆
お肌が綺麗になったり、冷え性の改善にも繋がります。
その証拠にホラ!Mikiのお肌に注目!
会員様からも「化粧品何使ってるの~?」
と聞かれているのを良く見かけます☆
身体に良い事づくしの環境で
是非レッスン受けてみてください\(^o^)/
台風の影響なのか何なのか
どよ~んとした空ですね。
風も強あるし…(ノд-。)
寝坊した私は慌てすぎて
真夏のような格好で出勤をしてしまいました…
今から外に出られる方は(もうあんまりいない?(笑))
私みたいにならないように
気を付けてくださいね((o(;△;)o))サムイッス。
さてさて。
今日はスタジオの土壁を紹介しますね(^O^)
スタジオの前と横は鏡張りですが…。
後ろは土壁になっています。
実はコレってただの土じゃないんですよ!
そのただものじゃない土のお名前は『健黄土』(゜゜)
遠赤外線とマイナスイオンを発生してくれるのです。
代謝をアップしてくれたり、血行を良くしてくれたりと
女性に嬉しい効果があるのです☆
お肌が綺麗になったり、冷え性の改善にも繋がります。
その証拠にホラ!Mikiのお肌に注目!
会員様からも「化粧品何使ってるの~?」
と聞かれているのを良く見かけます☆
身体に良い事づくしの環境で
是非レッスン受けてみてください\(^o^)/
2012年8月28日火曜日
バランス(; ̄Д ̄)バランス
こんにちは☆☆
いよいよ
パラリンピックまであと2日となりました♪
注目選手がいっぱい(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」
日本選手団ガンバレーっ!!!!
さてさて。
今日は遊び感覚で出来ちゃう、
平衡性(バランス)の測定の仕方を
書いていこうかと思います☆
平衡性とは
姿勢を安定させて身体を支える能力のことを
指します\(゜ロ\)(/ロ゜)/
平衡感覚が衰えてくると
■めまい
■立ちくらみ
■つまづく
などの症状が起こってきます(; ゚ ロ゚)ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!
ということで、
閉眼片脚立ちで平衡性のチェック!
①両手を腰にあてる。
②目をつぶる。
③左右どちらでも良いので立ちやすい脚で片脚立ち。
軸足がずれたり、あげた脚が床についたら終了!
(最大120秒まで)
カメラ片手に挑戦してみました(笑)
年齢によって、評価の秒数が異なってはくるのですが…
60秒を目安に出来るように頑張りましょう☆
時計でもストップウォッチでも良いので
時間が測れるものさえあればすぐ出来ます♪
では、最後に平衡性のトレーニングを紹介。
■片脚で椅子から立ち上がる。
■両脚を縦に揃えて、つま先立ち。
■バランスボールに乗り、バランスを取る。 などなど。
体幹の筋力強化にも繋がります☆
バランスボールの使い方等
ご質問ありましたらスタッフまで( *・ω・)ノ
いよいよ
パラリンピックまであと2日となりました♪
注目選手がいっぱい(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」
日本選手団ガンバレーっ!!!!
さてさて。
今日は遊び感覚で出来ちゃう、
平衡性(バランス)の測定の仕方を
書いていこうかと思います☆
平衡性とは
姿勢を安定させて身体を支える能力のことを
指します\(゜ロ\)(/ロ゜)/
平衡感覚が衰えてくると
■めまい
■立ちくらみ
■つまづく
などの症状が起こってきます(; ゚ ロ゚)ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!
ということで、
閉眼片脚立ちで平衡性のチェック!
①両手を腰にあてる。
②目をつぶる。
③左右どちらでも良いので立ちやすい脚で片脚立ち。
軸足がずれたり、あげた脚が床についたら終了!
(最大120秒まで)
カメラ片手に挑戦してみました(笑)
年齢によって、評価の秒数が異なってはくるのですが…
60秒を目安に出来るように頑張りましょう☆
時計でもストップウォッチでも良いので
時間が測れるものさえあればすぐ出来ます♪
では、最後に平衡性のトレーニングを紹介。
■片脚で椅子から立ち上がる。
■両脚を縦に揃えて、つま先立ち。
■バランスボールに乗り、バランスを取る。 などなど。
体幹の筋力強化にも繋がります☆
バランスボールの使い方等
ご質問ありましたらスタッフまで( *・ω・)ノ
2012年8月27日月曜日
有酸素運動とは≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
こんにちは☆☆
2日連続で24時間TVの
話題になっちゃうんですが(笑)
リレーマラソン感動でしたねo(;△;)o
息子くんたちも頑張ってて…
家族の絆って素敵です。゜゜(´□`。)°゜。ワーン!!
そんな健介・北斗ファミリーが頑張ったマラソン。
有酸素運動なんですよ☆
知ってる人は知っている?
有酸素運動の効果について
今日は書いていきますね\(^o^)/
まず有酸素運動とは?
というところから入っていきましょう。
■ランニング
■ウォーキング
■サイクリング
■エアロビクス などが有酸素運動に該当します。
…おや?
全部フィットネス館で出来る内容…。
では続きまして。
有酸素運動の効果。書いていきますね♪
■心肺機能の向上→スタミナのある身体に!
■安静時の血圧低下
■脂肪燃焼 が効果となってきます\(゜ロ\)(/ロ゜)/
また、より高い効果を得るためにも
正しいフォームで行うのも大事です!
正しいフォームってどんな感じ?
そこでカメラマンNatsumi出動してみました!
モデル:Chiho
よ~く見てください!
右手と右足が一緒に出ています!
しかもカメラを意識して目線が…(笑)
あれれ…。
こんなはずでは無かったのですが…。
悪い例になってしまいました(゚-゚;)ヾ(-_-;) オイオイ...
カメラセンスの無さ…
モデルセンスの無さ…
申し訳ございません(-人-;)(;-人-)
正しいフォームを知りたい方!
是非スタッフまでお声かけください☆
ショートレッスンのPowerウォーキングに
ご参加するのもおすすめですよ(*'-')b
2日連続で24時間TVの
話題になっちゃうんですが(笑)
リレーマラソン感動でしたねo(;△;)o
息子くんたちも頑張ってて…
家族の絆って素敵です。゜゜(´□`。)°゜。ワーン!!
そんな健介・北斗ファミリーが頑張ったマラソン。
有酸素運動なんですよ☆
知ってる人は知っている?
有酸素運動の効果について
今日は書いていきますね\(^o^)/
まず有酸素運動とは?
というところから入っていきましょう。
■ランニング
■ウォーキング
■サイクリング
■エアロビクス などが有酸素運動に該当します。
…おや?
全部フィットネス館で出来る内容…。
では続きまして。
有酸素運動の効果。書いていきますね♪
■心肺機能の向上→スタミナのある身体に!
■安静時の血圧低下
■脂肪燃焼 が効果となってきます\(゜ロ\)(/ロ゜)/
また、より高い効果を得るためにも
正しいフォームで行うのも大事です!
正しいフォームってどんな感じ?
そこでカメラマンNatsumi出動してみました!
モデル:Chiho
よ~く見てください!
右手と右足が一緒に出ています!
しかもカメラを意識して目線が…(笑)
あれれ…。
こんなはずでは無かったのですが…。
悪い例になってしまいました(゚-゚;)ヾ(-_-;) オイオイ...
カメラセンスの無さ…
モデルセンスの無さ…
申し訳ございません(-人-;)(;-人-)
正しいフォームを知りたい方!
是非スタッフまでお声かけください☆
ショートレッスンのPowerウォーキングに
ご参加するのもおすすめですよ(*'-')b
2012年8月26日日曜日
代謝UPの秘密((((o゚▽゚)o)))
こんにちは☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
昨日はChihoの輝かしいブログデビューでした♪
今日はまた私Natsumiが更新しま~す!
…え?なになに…?
Chihoの方が良い…だって…?
も、もし、そんな事言われたら
私のプラスチックのハートは
ズタボロです…(´・-・)ショボン
皆様はそんな事言うような方たちではないと
信じてます(´;ω;)ネ?ネ?ネ?
初っ端から被害妄想が
膨らんでしまいましたが(笑)
本題に移りましょう!
あ☆そうそう。
今日出勤前に24時間TVの募金を
広島駅でしてからフィットネス館に
行こうと思ったのですが
どこで行っているのか見つけられず(泣)
…そのまま出勤しましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンッ!
帰りに発見出来たらしようと思います!
皆さんは募金されました(゜゜)?
あれ?
結局本題に入ってなかったですね。
前置きが長すぎました(・_・;)
今度こそ!
今日は褐色脂肪細胞について
ちょっと説明をしていきます!!!
まず「褐色脂肪細胞って何…?」
と思われる方がほとんどだと思います!
簡単に言えば
「エネルギーを燃やす細胞」です。
褐色脂肪細胞の働きが活発だと
基礎代謝があがり、痩せやすい身体になります☆
では、
褐色脂肪細胞を活発にするには
どうすれば良いのかを書いていきますねd(・・〃)
褐色脂肪細胞は
肩甲骨の間や、首の後ろ、腋の下などに集まっています。
その部位を刺激させることにより
細胞の活性化に繋がります♪
オススメなのは
背中のトレーニングです。
肩甲骨回りを動かすので
細胞を刺激してくれて活性化
+
背中のお肉が落ちて引き締まった後姿に☆
まさに一石二鳥Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!!
あとは、シャワーで20℃程の冷水をあてるのも効果的です!
ただいきなり冷水をあてると心臓に悪いので…
40℃くらいから徐々にならしていきましょう。
細胞活性化させて、代謝をあげて
一緒に美しいBody作っていきましょう\(^o^)/
Natsumiですm(_ _)mペコリ
昨日はChihoの輝かしいブログデビューでした♪
今日はまた私Natsumiが更新しま~す!
…え?なになに…?
Chihoの方が良い…だって…?
も、もし、そんな事言われたら
私のプラスチックのハートは
ズタボロです…(´・-・)ショボン
皆様はそんな事言うような方たちではないと
信じてます(´;ω;)ネ?ネ?ネ?
初っ端から被害妄想が
膨らんでしまいましたが(笑)
本題に移りましょう!
あ☆そうそう。
今日出勤前に24時間TVの募金を
広島駅でしてからフィットネス館に
行こうと思ったのですが
どこで行っているのか見つけられず(泣)
…そのまま出勤しましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンッ!
帰りに発見出来たらしようと思います!
皆さんは募金されました(゜゜)?
あれ?
結局本題に入ってなかったですね。
前置きが長すぎました(・_・;)
今度こそ!
今日は褐色脂肪細胞について
ちょっと説明をしていきます!!!
まず「褐色脂肪細胞って何…?」
と思われる方がほとんどだと思います!
簡単に言えば
「エネルギーを燃やす細胞」です。
褐色脂肪細胞の働きが活発だと
基礎代謝があがり、痩せやすい身体になります☆
では、
褐色脂肪細胞を活発にするには
どうすれば良いのかを書いていきますねd(・・〃)
褐色脂肪細胞は
肩甲骨の間や、首の後ろ、腋の下などに集まっています。
その部位を刺激させることにより
細胞の活性化に繋がります♪
オススメなのは
背中のトレーニングです。
肩甲骨回りを動かすので
細胞を刺激してくれて活性化
+
背中のお肉が落ちて引き締まった後姿に☆
まさに一石二鳥Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!!
あとは、シャワーで20℃程の冷水をあてるのも効果的です!
ただいきなり冷水をあてると心臓に悪いので…
40℃くらいから徐々にならしていきましょう。
細胞活性化させて、代謝をあげて
一緒に美しいBody作っていきましょう\(^o^)/
2012年8月25日土曜日
楽しく運動を続けていただくために…☆
こっこんにちは!
Chihoです(●´ω`●)ゞエヘヘ
いつものNatsumiではなく…この度わたくし、はじめてブログに挑戦です!
今日はFitness90 women'sで腹筋を追い込みすぎて、
お客様に「鬼だ鬼だ!」と言われてしまいましたヾ(●・∀・)ノ オニジャナイデスヨ-♡
もう、こんなことを仰って、次回もまた入ってくださるの知ってます…♡(笑)
さて、さて。
みなさまどんなシューズを履いて運動されていますでしょうか(*^^*)?
エアロビクスや、格闘技を受けられたり、
ランニングマシーン等などを使われる際に、
シューズは着地した時の衝撃から、足やひざを守ってくれる大切なアイテムです★★
↑スタッフのシューズ、撮影してみました★パシャリ
なぜだかみんな黒いナ…(笑)
底にしっかりクッション性のある運動靴を履いて頂くと、
より安心で、楽しく!そして長く運動を続けることができます★
ご自身の足にフィットした運動靴で
私たちと一緒に、これからも楽しく運動していきましょう┗|*`0´*|┛!!
Chihoです(●´ω`●)ゞエヘヘ
いつものNatsumiではなく…この度わたくし、はじめてブログに挑戦です!
今日はFitness90 women'sで腹筋を追い込みすぎて、
お客様に「鬼だ鬼だ!」と言われてしまいましたヾ(●・∀・)ノ オニジャナイデスヨ-♡
もう、こんなことを仰って、次回もまた入ってくださるの知ってます…♡(笑)
さて、さて。
みなさまどんなシューズを履いて運動されていますでしょうか(*^^*)?
エアロビクスや、格闘技を受けられたり、
ランニングマシーン等などを使われる際に、
シューズは着地した時の衝撃から、足やひざを守ってくれる大切なアイテムです★★
↑スタッフのシューズ、撮影してみました★パシャリ
なぜだかみんな黒いナ…(笑)
底にしっかりクッション性のある運動靴を履いて頂くと、
より安心で、楽しく!そして長く運動を続けることができます★
ご自身の足にフィットした運動靴で
私たちと一緒に、これからも楽しく運動していきましょう┗|*`0´*|┛!!
2012年8月24日金曜日
お客様の声Vol.1(*゚▽゚)/
こんにちは☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
今日のClose時間も皆で仲良く
JOY☆リズムの練習をしました!
今日はShinoとSaayaも参加。
途中から私は傍観(笑)してたのですが
ある楽曲の、あるタイミングで
素晴らしく全員のポーズがピシッと決まっていて
ひたすら笑っていました(´▽`)アハハハ
何の曲かは受けてみてのお楽しみ☆
ヒントは「サンバ」です\(^o^)/
先日、会員の皆様にお声を聞かせて頂いたので
ちょっと紹介(o゚▽゚)oニパッ
体重落ちました!というお声の写真載せてみました☆
他にも色んなお声を頂いているので
また近々UPしていきますね♡
では、私は21:00~のはじめてエアロ
行ってきまーすどろん!! |ω・) |・) |) ※パッ
Natsumiですm(_ _)mペコリ
今日のClose時間も皆で仲良く
JOY☆リズムの練習をしました!
今日はShinoとSaayaも参加。
途中から私は傍観(笑)してたのですが
ある楽曲の、あるタイミングで
素晴らしく全員のポーズがピシッと決まっていて
ひたすら笑っていました(´▽`)アハハハ
何の曲かは受けてみてのお楽しみ☆
ヒントは「サンバ」です\(^o^)/
先日、会員の皆様にお声を聞かせて頂いたので
ちょっと紹介(o゚▽゚)oニパッ
体重落ちました!というお声の写真載せてみました☆
他にも色んなお声を頂いているので
また近々UPしていきますね♡
では、私は21:00~のはじめてエアロ
行ってきまーすどろん!! |ω・) |・) |) ※パッ
2012年8月21日火曜日
二の腕プルプル地獄(-ω-)
こんにちは☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
オリンピックが終わって
次はパラリンピック&24時間テレビですね☆
オリンピックに引き続き
また寝不足になってしまうのか…?
感情移入しやすく涙もろい私は
感動してまた泣いてしまうのか…?(笑)
パラリンピック、日本人選手の
活躍に期待です(`・口・)ノ"ガンバレー!!!
例え障がいを持っていても
スポーツを楽しめるって素敵ですね\(^o^)/
本日のFitness90 women's
ご参加ありがとうございました♪
女性なら誰もが気になる二の腕!
なかなかお肉落ちないですよねー(-ω-)ムムム…
そんな経緯で今日は
二の腕プルプル地獄&腹筋追い込みまくりな
内容で実施しました\(゜ロ\)(/ロ゜)/
今日参加した皆さんは
きっと…明日二の腕筋肉痛だろうなぁ(ノ∀`*)♡ニコニコ
皆で一緒にやるからこそ、
いつもより回数多く腹筋が出来たり
私も頑張らなきゃ!
っていう気持ちになったりするみたいですね☆
もちろん!初めてでも大丈夫!
しっかりサポートさせて頂きます(^O^)
首をながぁぁぁぁくしてお待ちしております(゜゜)
Natsumiですm(_ _)mペコリ
オリンピックが終わって
次はパラリンピック&24時間テレビですね☆
オリンピックに引き続き
また寝不足になってしまうのか…?
感情移入しやすく涙もろい私は
感動してまた泣いてしまうのか…?(笑)
パラリンピック、日本人選手の
活躍に期待です(`・口・)ノ"ガンバレー!!!
例え障がいを持っていても
スポーツを楽しめるって素敵ですね\(^o^)/
本日のFitness90 women's
ご参加ありがとうございました♪
女性なら誰もが気になる二の腕!
なかなかお肉落ちないですよねー(-ω-)ムムム…
そんな経緯で今日は
二の腕プルプル地獄&腹筋追い込みまくりな
内容で実施しました\(゜ロ\)(/ロ゜)/
今日参加した皆さんは
きっと…明日二の腕筋肉痛だろうなぁ(ノ∀`*)♡ニコニコ
皆で一緒にやるからこそ、
いつもより回数多く腹筋が出来たり
私も頑張らなきゃ!
っていう気持ちになったりするみたいですね☆
もちろん!初めてでも大丈夫!
しっかりサポートさせて頂きます(^O^)
首をながぁぁぁぁくしてお待ちしております(゜゜)
2012年8月20日月曜日
Belle(((^口^)))
こんにちは☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
今日からフィットネス館千葉中央店が
内覧会スタートです\(^o^)/
続々と新店舗が建って嬉しい限りです♪
先ほど、Belle Bodyに潜入してきました!
女性らしさが出るこのBelle Body☆皆さん素敵でした\(^o^)/
Mikiの腰に巻いてる
シャラシャラ(正式名称ヒップスカーフ)の
音が良く聞こえてきました!
明日も暑いのかな~…
暑さに負けず明日も頑張ります☆
ご来館お待ちしております(^O^)
2012年8月19日日曜日
プログラム配布(*^^)v
こんにちは☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
休みボケがようやく…!
抜けてきました(/ロ゜)/~○"アッチイケー
お盆でだらだら自分を甘やかせた分が
身体に表れ…ちゃっ…た……〇| ̄|_
という方!私もです!(笑)
一緒にフィットネス館で頑張りましょう☆
フロントにて
9月のスタジオプログラム
配布開始しました(^O^)!
皆様お待たせ致しました(・_・;)
9月からは
〇TRY AERO
〇TRY YOGA
〇adidas yoga
〇TRY PILATES
〇JOY☆リズム
が仲間入りです!!!
adidasシリーズが増えて
更にパワーアップ♪
頑張るぞおぉぉぉ(`・ω・)シャキーン
Natsumiですm(_ _)mペコリ
休みボケがようやく…!
抜けてきました(/ロ゜)/~○"アッチイケー
お盆でだらだら自分を甘やかせた分が
身体に表れ…ちゃっ…た……〇| ̄|_
という方!私もです!(笑)
一緒にフィットネス館で頑張りましょう☆
フロントにて
9月のスタジオプログラム
配布開始しました(^O^)!
皆様お待たせ致しました(・_・;)
9月からは
〇TRY AERO
〇TRY YOGA
〇adidas yoga
〇TRY PILATES
〇JOY☆リズム
が仲間入りです!!!
adidasシリーズが増えて
更にパワーアップ♪
頑張るぞおぉぉぉ(`・ω・)シャキーン
2012年8月17日金曜日
JOY☆リズム(^∀^)♪゜
こんにちは☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
お盆休みが終わりまして…
本日より営業再開です\(^o^)/
皆さんは、お盆どうされました?
帰省したり、旅行行ったり、海に行ったり…かな?
是非お話聞かせてください☆
さてさて。
9月からJOYBEATに仲間が入ります!
JOY☆リズムというダンスexです\(゜ロ\)(/ロ゜)/
ついさっき、Chiho&Tamaeと踊りましたよ♪
3人でわーわーきゃーきゃー
ぎゃーぎゃー大騒ぎしました(笑)
EXILEのChoo Choo Train!!!
はい。まわってまわって~♪
Chiho爆笑。
セルフタイマーにして私も写りに・・・
そしてマツケンサンバのポーズ!!!
キメッ!
色んな楽曲があって、とっても楽しいです♪
気になった方は是非ご参加ください(ノ∀`*)))
お待ちしております!!!
Natsumiですm(_ _)mペコリ
お盆休みが終わりまして…
本日より営業再開です\(^o^)/
皆さんは、お盆どうされました?
帰省したり、旅行行ったり、海に行ったり…かな?
是非お話聞かせてください☆
さてさて。
9月からJOYBEATに仲間が入ります!
JOY☆リズムというダンスexです\(゜ロ\)(/ロ゜)/
ついさっき、Chiho&Tamaeと踊りましたよ♪
3人でわーわーきゃーきゃー
ぎゃーぎゃー大騒ぎしました(笑)
EXILEのChoo Choo Train!!!
はい。まわってまわって~♪
Chiho爆笑。
セルフタイマーにして私も写りに・・・
そしてマツケンサンバのポーズ!!!
キメッ!
色んな楽曲があって、とっても楽しいです♪
気になった方は是非ご参加ください(ノ∀`*)))
お待ちしております!!!
2012年8月12日日曜日
新メンバー加入(^◇^)v
2012年8月7日火曜日
お盆休館日( ..)φ
おはようございます☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
昨日は原爆の日でしたね\(゜ロ\)(/ロ゜)/!
朝ボーっとTV見てたら、
「・・・-黙とう」の声が聞こえてきまして。
ん(゜゜)?
はっΣ( ̄口 ̄;)!!!!
…(-_-)
平和を祈って!黙とうをさせて頂きました!
さて。
お盆休館日についてご連絡させて頂きます。
13日(月)~16日(木)は休館日となります。
お間違えのないようにお願い致しますm(_ _)m
Natsumiですm(_ _)mペコリ
昨日は原爆の日でしたね\(゜ロ\)(/ロ゜)/!
朝ボーっとTV見てたら、
「・・・-黙とう」の声が聞こえてきまして。
ん(゜゜)?
はっΣ( ̄口 ̄;)!!!!
…(-_-)
平和を祈って!黙とうをさせて頂きました!
さて。
お盆休館日についてご連絡させて頂きます。
13日(月)~16日(木)は休館日となります。
お間違えのないようにお願い致しますm(_ _)m
2012年8月6日月曜日
仲間が増えました(*´∀`)人(´∀`*)
おはようございます☆☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
今日はNew Faceを2人ご紹介します!
まずは1人目\(^o^)/
Shino!!!!
あれ…?と思う方もいらっしゃるはず。
そうです!元実習生です!
帰って(?)来てくれました(:_;)
続きまして2人目\(^o^)/
Saaya!!!!
SayaではなくてSaayaです♪
↑私、最初間違えてました…ゴメンナサイ。(笑)
2人共、今月から仲間入りです(`・ω・)!
新メンバーも加わりまして。
スタッフ一同、より一層
力を合わせて頑張ります\(゜ロ\)♪
2012年8月5日日曜日
なんば店へ行くの巻\(^o^)/
こんにちは☆
Natsumiですm(_ _)mペコリ
amebloからお引越し致しまして…。
本日よりこちらで更新して行きます!
2日(木)TRY FITNESSの研修を受講しに
大阪なんば戎橋店に行って参りました\(^o^)/
奇跡的に迷子になることなく、
無事たどり着けましたよ~♪
私は最後の受講だったので
自分の出番が来るまでは
館内を探検がてらウロウロし。
写真撮るためにウロウロし。
先に来て、研修を受けている
マネージャーのMikiを探しに…
何処にいるのかな~。
あ。いたいた!ガンバレ~(^O^)ノ"
そして!いよいよ私も参加。
とっても楽しかったです☆
なんば店のスタッフ共一緒で新鮮でした。
練習せねば…(`・ω・´)!!!!
終わった後は皆で記念撮影。
最後になんば店マネージャーKaori登場(笑)
ピースピース☆
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